godlo polski.svg „JAKIE WYCHOWANIE MŁODZIEŻY, TAKI LOS PAŃSTWA” - Isokrates

Czas na zdrowie - inauguracja

fitCzas na zdrowie to ogólnopolski projekt promujący ideę zdrowego stylu życia, właściwego odżywiania i aktywności fizycznej. W kwietniu rozpoczęła się piąta edycja projektu do którego realizacji zgłosiliśmy naszą szkołę. Szkołę  reprezentuje 10-osobowa grupa uczniów klas 2 i 3 - zespół Fit team. Celem projektu jest rozpowszechnienie wiedzy dotyczącej właściwego stylu życia przez przygotowanie referatów, gazetek, plakatów, prezentacji.

 Zdrowy styl życia to prawidłowe odżywianie się,  czyli przestrzeganie zasad:

  • Regularnego spożywania 4 – 5 posiłków w ciągu dnia
  • Zaczynanie dnia od śniadania, które jest najważniejszym posiłkiem
  • Unikanie nadmiaru tłuszczów pochodzenia zwierzęcego oraz cukrów
  • Rezygnacja z żywności typu fast food
  • Spożywanie w każdym posiłku warzyw
  • Wypijanie 1,5 – 2 litrów wody dziennie
  • Spożywanie razowego pieczywa, kasz, ryżu
  • Wybieranie produktów pochodzących z gospodarstw ekologicznych, czyli hodowanych bez użycia nawozów sztucznych, pestycydów, antybiotyków.

Zdrowy styl  życia to również aktywność fizyczna, która zapewnia nie tylko smukłą sylwetkę, zdrowy wygląd oraz dobrą kondycję. Ćwiczenia wpływają pozytywnie na samopoczucie, zmniejszają poziom stresu i leku czyli świetnie wpływają na zdrowie psychiczne. Jednym z zadań projektowych jest przeprowadzenie Festynu Zdrowia, który odbędzie się 1 czerwca.

LOGO GIMNAZJUM internet

DSC 7858 

Pilotaż programowania

Chętnie czytam książki

dowcipne, śmieszne, zabawne; - 13.4%
dramatyczne, dynamiczne, ekscytujące; - 5%
refleksyjne, smutne, nostalgiczne; - 1.7%
romantyczne, miłosne, melodramatyczne; - 14.3%
dokumentalne, biograficzne, faktograficzne; - 5.9%
podróżnicze, reporterskie, włóczęgowskie; - 6.7%
obyczajowe, społeczne, młodzieżowe; - 10.1%
poetyckie, liryczne, sentymentalne; - 0%
fantastyczne, irracjonalne, baśniowe; - 17.6%
przerażające, złowieszcze, makabryczne; - 2.5%
sensacyjne, detektywistyczne, kryminalne. - 21%

Wszystkich głosów: 119
Głosowanie w tej sondzie zostało zakończone on: październik 22, 2016

Kliknij obrazek aby zobaczyć folder

folderB chór_canzonetta1
folderB chór_canzonetta2

zaswiadczenie - DBI 2016-page-001

 szkola bez_przemocy_2011

mlodzi glosuja

 

 bezpieczna szkola 001

 

certyfikat przyjazni srodowisku

 

certyfikat-zachowania zdrowotne